Voici le programme des Tests de la FFSG

Tests d'initiation   Tests d'initiation

1er Glaçon

Aller et retour dans la largeur de la piste :
  • a) aller : déplacement en avant.
  • b) retour : glissade en flexion accroupie sur les deux jambes.

2ème Glaçon

Aller et retour dans la largeur de la piste :
  • a) Aller : déplacement en avant, arrêt chasse-neige.
  • b) Retour : déplacement en arrière en levant le pied de poussée.
  • c) Une cigogne en avant sur chaque jambe.

3ème Glaçon

Aller et retour dans la largeur de la piste :
  • a) aller : déplacement en avant (poussée de carre), freinage.
  • b) retour : déplacement en arrière (poussée de carre), arrêt dérapage.
  • c) une cigogne en arrière sur chaque jambe.

4ème Glaçon

Exécution de :
  • Trois poussées d'élan : croisés avant à gauche sur un cercle.
  • Trois poussées d'élan : croisés avant à droite sur un cercle.
  • Prise d'élan en avant sauts pieds joints (deux (2) fois)
  • 1/2 tour en l'air sur deux pieds (avant / arrière, arrière / avant, gauche et droite).

5ème Glaçon

Exécution de :
  • Trois poussées d'élan: croisés arrière à gauche sur un cercle.
  • Trois poussées d'élan: croisés arrière à droite sur un cercle.
  • Un pas de géant, jambe au choix.

6ème Glaçon

Exécution de :
  • Retournement avant / arrière, d'une jambe sur l'autre: Mohawks dedans avant gauche et Mohawks dedans avant droit.
  • Arabesque avant en ligne droite, sur le pied gauche à l'aller et sur le pied droit au retour.
  • Une pirouette sur deux pieds (quatre (4) tours minimum).

 

Tests de Club   Tests de Club

Patin d'Acier

Execution de :
  • Aller et retour en patinage avant et freinage pieds parallèles.
  • Déplacement en avant sur des lobes réguliers en dehors et en dedans sur un axe matérialisé.
  • Trois pas de valse à gauche départ arrêté
  • Trois pas de valse à droite départ arrêté
  • Sur une courbe : trois pas de géant à gauche et trois pas de géant à droite terminés par un dehors avant maintenu
  • Une arabesque – fente en ligne droite

Préliminaire

Exécution de : A)
  • Croisés en huit en avant et en arrière terminés par un dehors arrière tenu de trois secondes
  • Saut de valse en élan
  • Une arabesque dehors avant Gauche ou Droite (au choix du patineur)
  • Pirouette debout sur un pied (quatre tours minimum)

B)  Sur un axe matérialisé :

  • Enchaînement de lobes en dehors et en dedans arrière en élan sur la largeur de la piste (minimum quatre lobes)
  • Changement de carre, départ pied gauche à l'aller et départ pied droit au retour.

PN1

Sauts : (2 essais possibles)
  • Salchow
  • Boucle Piquée

Pirouette (2 essais possibles) : Pirouette debout sur un pied (quatre tours minimum)

Retournement : Un seul retournement qui sera énoncé ou tiré au sort par le juge.

  • Trois dehors avant gauche
  • Trois dehors avant droit
  • Trois dedans avant gauche
  • Trois dedans avant droit

Attitude : Arabesque dehors avant gauche ou droit (au choix du patineur)

PN2

Saut : (2 essais possibles) : Un saut de Boucle

Combinaison (2 essais possibles) : Salchow – Boucle Piquée

Pirouette (2 essais possibles) : Pirouette debout en dehors arrière sur un pied (trois tours minimum)

Retournement : Un seul retournement qui sera énoncé ou tiré au sort par le juge.

  • Mohawk dehors avant gauche
  • Mohawk dehors avant droit
  • Mohawk dedans avant gauche
  • Mohawk dedans avant droit

Attitude (au choix du patineur) : Arabesque pied – main (Fenêtre) gauche ou droite (genou ou patin toléré)

PN3

Saut (2 essais possibles) : Flip

Combinaison (2 essais possibles) : Saut de valse - saut de boucle

Pirouettes (2 essais possibles) :

  • Pirouette debout changée de pied (quatre tours minimum sur chaque pied)
  • Pirouette assise (trois tours minimum)

Retournement : Un seul retournement qui sera énoncé par le juge.

  • Trois dehors arrière gauche
  • Trois dehors arrière droit
  • Trois dedans arrière gauche
  • Trois dedans arrière droit

Attitude : Canadienne

PN4

Saut (2 essais possibles) : Lutz

Combinaisons (2 essais possibles) :

  • Saut de Boucle – Saut de Boucle
  • Flip – Boucle Piquée

Pirouettes (2 essais possibles) :

  • Pirouette allongée (trois tours minimum)
  • Pirouette allongée assise (deux tours minimum pour la première position)

Retournement : Un seul retournement qui sera énoncé ou tiré au sort par le juge.

  • Double trois dehors avant gauche
  • Double trois dehors avant droit
  • Double trois dedans avant gauche
  • Double trois dedans avant droit

Attitude : Dedans " Giletti " (Cygne)

PN5

 Saut (2 essais possibles) : Axel

Combinaison de trois sauts simples (2 essais possibles) : Lutz – Boucle Piquée – Boucle

Pirouettes (2 essais possibles)

  • Pirouette assise changée de pied assise (quatre tours minimum sur chaque pied)
  • Pirouette allongée assise changée de pied assise (trois tours minimum sur la première position et quatre tours minimum après le changement de pied)

Retournement : Un seul retournement qui sera énoncé ou tiré au sort par le juge.

  • Double trois dehors arrière gauche
  • Double trois dehors arrière droit
  • Double trois dedans arrière gauche
  • Double trois dedans arrière droit

Attitude : Arabesque royale en dehors avant ou en dedans avant (au choix du patineur)

PN6

Saut (2 essais possibles) : Double salchow

Combinaison (2 essais possibles) : Axel – saut de Boucle

Pirouettes (2 essais possibles) :

  • Pirouette allongée (cinq tours minimum)
  • Pirouette combinée avec un changement de pied et au moins un changement de position sur chaque pied (quatre tours + quatre tours)

Retournement : Un seul retournement qui sera énoncé ou tiré au sort par le juge.

  • Bracket dehors avant gauche
  • Bracket dehors avant droit
  • Bracket dedans avant gauche
  • Bracket dedans avant droit

Attitude : Cafetière arrière en courbe

PN7

Saut (2 essais possibles) : Double Boucle Piquée

Combinaison (2 essais possibles) : Un saut simple ou double avec obligatoirement un double salchow

Pirouettes (2 essais possibles) :

  • Pirouette sautée (six tours minimum)
  • Pour les Filles - Pirouette cambrée (six tours minimum)
  • Pour les Garçons - Pirouette assise changée de pied assise rechangée de pied assise ( minimum quatre tours par position )

Retournement : Un seul retournement qui sera énoncé ou tiré au sort par les juges.

  • Bracket dehors arrière gauche - Bracket dehors arrière droit
  • Bracket dedans arrière gauche - Bracket dedans arrière droit

Attitude : Fente Ina Bauer dehors ou dedans (au choix du patineur)

PN8

Saut (2 essais possibles) : Double boucle

Combinaisons (2 essais possibles) :

  • Un saut simple ou double avec obligatoirement un double boucle piquée
  • Une suite de sauts : Axel – Torren – Double salchow

Pirouettes (2 essais possibles) :

  • Pirouette combinée avec un changement de pied et au moins un changement de position sur chaque pied (cinq tours + cinq tours minimum)
  • Pirouette attitude (simple position) (six tours minimum)

Retournement : Un seul retournement qui rnement sera énoncé ou tiré au sort par les juges.

  • Contre rocking dehors avant gauche - Contre rocking dehors avant droit
  • Contre rocking dehors arrière gauche - Contre rocking dehors arrière droit
  • Contre rocking dedans avant gauche - Contre rocking dedans avant droit
  • Contre rocking dedans arrière gauche - Contre rocking dedans arrière droit

Attitude : ½ Flip écarté

PN9

Saut (2 essais possibles) : Double Flip

Combinaison (2 essais possibles) : Combinaison de deux doubles sauts différents

Pirouettes (2 essais possibles) :

  • Pirouette sautée (six tours minimum) (au choix du patineur)
  • Pirouette assise sautée changée de pied assise sautée changée de pied assise (quatre tours minimum sur chacune des positions)

       ou

  • Pirouette allongée sautée changée de pied allongée (cinq tours minimum sur chacune des positions)

Retournement : Un seul retournement qui sera énoncé ou tiré au sort par les juges.

  • Rocker dehors avant gauche - Rocker dehors avant droit
  • Rocker dedans avant gauche - Rocker dedans avant droit
  • Rocker dehors arrière gauche - Rocker dehors arrière droit
  • Rocker dedans arrière gauche - Rocker dedans arrière droit

Attitude : Walley (un au minimum)

PN10

Sauts (2 essais possibles) :
  • Double Lutz
  • Combinaison de deux doubles sauts différents avec obligatoirement un double flip ou double boucle

Pirouettes (2 essais possibles) :

  • Pirouette combinée avec un changement de pied et au moins un changement de position incluant une position attitude sur chaque pied (six tours sur chaque pied minimum)
  • Pour les Filles - Pirouette royale (six tours minimum)
  • Pour les Garçons - Pirouette debout croisée (six tours minimum)

Retournement : Un seul retournement qui sera énoncé ou tiré au sort par les juges.

  • Choctaw dehors avant gauche - Choctaw dehors arrière gauche
  • Choctaw dehors avant droit - Choctaw dehors arrière droit
  • Choctaw dedans avant gauche - Choctaw dedans arrière gauche
  • Choctaw dedans avant droit - Choctaw dedans arrière droit

Attitude : Araignée ou Grand Aigle ou Y avant (gauche ou droit)

CMPAD Le site de la patinoire de Meudon

Toutes les infos sur le Club Meudonnais de Patinage Artistique et de Danse.